Abbronzarsi velocemente è un po’ il desiderio di tutti gli amanti della tintarella. Tuttavia per sfoggiare un’abbronzatura uniforme e, soprattutto, duratura è importante preparare la pelle con un’esposizione al sole graduale ed adottare qualche sana abitudine.
Esporsi al sole senza la giusta preparazione può, infatti, causare fastidiose scottature e la famosa abbronzatura a macchie.
Per ottenere un’abbronzatura uniforme ed evitare eritemi, vi consigliamo di:
- Prendervi cura della vostra pelle con scrub delicati e creme non aggressive. Un mese prima di esporsi al sole, bisogna preparare la pelle con scrub naturali che eliminano le cellule morte e rigenerano la cute ed applicare regolarmente creme idratanti.
- Usare la crema solare anche in città. Il sole picchia forte anche in città. Ecco perché è importante inserire all’interno della propria beauty routine creme che contengano un fattore di protezione solare.
- Assumere integratori naturali. La pelle si cura anche attraverso l’assunzione di integratori che la preparano all’esposizione al sole. Assumere per un mese prodotti a base di antiossidanti, beta-carotene, licopene, vitamina C e vitamina E, vi consentirà di abbronzarvi velocemente ed evitare brutte sorprese.
- Mangiare bene. Un’abbronzatura perfetta passa anche per la tavola. Ecco perché è importante consumare cibi che stimolano la melatonina e alimenti ricchi di acidi grassi omega 3. Inoltre, per fare il carico di acqua, vitamine ed antiossidanti, soprattutto in estate è indispensabile consumare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno.
- Bere molta acqua. La corretta idratazione della pelle non si ottiene soltanto applicando creme idratanti, il primo passo per l’idratazione è bere almeno due litri di acqua minerale al giorno.
Al bando, quindi, lampade abbronzanti e trattamenti fotosensibilizzanti: per abbronzarsi velocemente, in modo naturale, basta acquisire soltanto qualche sana abitudine.
Se avete bisogno di suggerimenti sui prodotti per preparare la pelle e gli integratori da assumere, vi consigliamo di venire in Farmacia. I nostri esperti saranno felici di aiutarvi ad individuare le creme e gli integratori più adatti per la vostra abbronzatura.
