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Alimentazione, idratazione e integratori per ricominciare leggeri Durante le vacanze è normale concedersi qualche libertà in più: aperitivi, cene fuori casa, pasti abbondanti e orari meno regolari possono però lasciare una sensazione di pesantezza al rientro. Più che parlare di vere e proprie “diete detox”, è utile concentrarsi su un ritorno graduale a uno stile di […]

Strategie per affrontare il ritorno alla routine con più serenità Dopo settimane di ritmi più rilassati, il ritorno al lavoro, agli impegni quotidiani e alle abitudini di sempre può richiedere un periodo di adattamento. Il cosiddetto stress da rientro può manifestarsi con stanchezza, irritabilità, difficoltà di concentrazione e una generale sensazione di affaticamento. Con qualche semplice […]

Più prevenzione e servizi sanitari vicino ai cittadini A partire dal 1° settembre 2026, nelle farmacie convenzionate della Campania ripartono le prestazioni previste nell’ambito della Farmacia dei Servizi, rafforzando il ruolo della farmacia come presidio sanitario di prossimità. L’obiettivo è rendere alcune attività di prevenzione e monitoraggio più facilmente accessibili ai cittadini, contribuendo allo stesso tempo […]

Rimedi pratici per alleviare prurito, rossore e irritazione Le giornate trascorse all’aria aperta, al mare o in montagna aumentano le occasioni di entrare in contatto con insetti e piccoli animali marini. Punture di zanzare, api, vespe o il contatto con una medusa possono provocare fastidi di diversa entità, come prurito, bruciore, rossore e gonfiore. Sapere come […]

Il kit essenziale per affrontare piccoli imprevisti in vacanza Le vacanze sono il momento ideale per rilassarsi e staccare dalla routine, ma anche durante un viaggio possono verificarsi piccoli inconvenienti che è meglio affrontare con il giusto kit di pronto intervento. Preparare una “farmacia da viaggio” permette di gestire rapidamente disturbi comuni senza dover cercare una […]

Costumi bagnati, caldo e disidratazione: le buone abitudini per proteggere le vie urinarie L’estate è il periodo dell’anno in cui aumenta il rischio di cistite, un’infiammazione delle vie urinarie che colpisce soprattutto le donne. Caldo, umidità, costumi bagnati e una minore idratazione possono creare le condizioni favorevoli alla proliferazione dei batteri, provocando fastidi come bruciore durante […]

Sole, salsedine e cloro: come prevenire secchezza e indebolimento L’estate è sinonimo di mare, piscina e giornate trascorse all’aria aperta, ma è anche uno dei periodi più impegnativi per la salute dei capelli. L’esposizione ai raggi UV, la salsedine, il cloro e il vento possono infatti alterare la struttura della fibra capillare, rendendo i capelli più […]

Come affrontare caldo e sudorazione senza disidratazione Durante i mesi estivi il nostro organismo è sottoposto a uno sforzo maggiore per mantenere la temperatura corporea entro valori ottimali. L’aumento delle temperature e della sudorazione comporta una maggiore perdita di liquidi ed elettroliti, rendendo fondamentale prestare attenzione all’idratazione quotidiana. Mantenere il giusto equilibrio idrico significa sostenere il […]