I consigli per alleviare l’allergia al polline

Il rifiorire della natura, le temperature miti e le lunghe passeggiate all’aria aperta rendono la primavera una stagione meravigliosa e, al tempo stesso, difficile per chi soffre di allergia al polline.

In primavera, infatti, alberi e fiori rilasciano polline nell’aria che causa attacchi di allergia caratterizzati da starnuti, naso che cola, congestione nasale, prurito al naso e mal di testa rendendo la vita di chi ne è affetto un vero incubo.

Ecco perché abbiamo deciso di stilare una lista di consigli per aiutarvi a minimizzare i sintomi dell’allergia al polline ed iniziare a vivere meglio:

  1. Utilizzare farmaci da banco che aiutano ad attenuare i sintomi. Esistono spray e prodotti farmaceutici, anche naturali, che contrastano i sintomi dell’allergia al polline in maniera efficace.
  2. Evitare di uscire dalle 5 alle 10 di mattina. In questa fascia oraria si registra, infatti, il picco della presenza di polline nell’aria.
  3. Tenere le finestre chiuse. Aprire le finestre per favorire il ricircolo d’aria è più che giusto. Tuttavia questa pratica può favorire l’ingresso di polline in casa. Ecco perché bisogna evitare di tenere le finestre aperte a lungo. Stesso discorso per i finestrini dell’auto, lasciateli chiusi e magari accendete l’aria condizionata attivando il ricircolo dell’aria.
  4. Pulire tutti i giorni. La pulizia degli ambienti domestici è sempre necessaria e nel periodo primaverile ancor di più. Vi consigliamo di passare l’aspirapolvere una o più volte al giorno e pulire tutti i ripiani con panni cattura polvere regolarmente.
  5. Effettuare lavaggi nasali. Appena si avvertono i sintomi dell’allergia bisogna intervenire soffiando il naso e magari effettuando lavaggi nasali che consentono di eliminare ogni traccia di polline ed il manifestarsi dei sintomi legati all’allergia.
  6. Lavare i capelli prima di andare a dormire. I capelli, specie se lunghi, sono il rifugio perfetto per il polline. Ecco perché dopo una giornata all’aria aperta diventa fondamentale lavarli, soprattutto prima di andare a letto, in modo da non contaminare cuscino e lenzuola.
  7. Pulire spesso cani e gatti. Molto spesso il polline si deposita sul pelo dei nostri amici a quattro zampe. Ecco perché per evitare che lo trasportino per tutta la casa, è importante pulirli regolarmente.
  8. Lavare la biancheria da letto a 90°. Soltanto lavando la biancheria ad alte temperature sarà possibile rimuovere il polline e far morire gli acari.
  9. Asciugare la biancheria in asciugatrice. Per evitare di indossare abiti pieni di polline ed avere reazioni allergiche è consigliabile asciugare la biancheria in asciugatrice o in un luogo chiuso.
  10. Utilizzare una mascherina per lavorare in giardino. Se si è costretti a svolgere lavori in giardino, sarà necessario munirsi di una maschera in modo da evitare di inalare il polline.
  11. Pulire i filtri del condizionatore. Dal momento che il condizionatore può assorbire davvero tanto polline e rilasciarlo nell’ambiente, sarà utile pulire regolarmente i filtri.
  12. Evitare di consumare cibi che favoriscono la produzione di muco. La farina bianca, le uova, i formaggi, i salumi e gli insaccati sono sconsigliati e possono essere sostituiti con cibi che sciolgono il muco come agrumi, fichi, frutta e verdura fresche di stagione.

Se avete ancora dubbi sull’allergia al polline, vi invitiamo a venirci a trovare in farmacia. Risponderemo ai vostri dubbi e vi aiuteremo ad individuare il rimedio per risolvere il vostro problema.