Conosci la tua pelle per proteggerti dal sole. Che fototipo sei?

Al sole in sicurezza

Prosegue, nell’ambito del protocollo di collaborazione tra AIRC e Federfarma, l’iniziativa “Insieme per la prevenzione”, volta alla realizzazione congiunta e alla diffusione di materiali informativi sui comportamenti più opportuni da adottare per ridurre il rischio di cancro. Il tema affrontato in questo articolo è “Al sole in sicurezza”: consigli per proteggere al meglio la pelle dai danni conseguenti all’esposizione solare, in base alle caratteristiche del proprio fototipo.

 

L’importanza di conoscere la propria pelle

L’esposizione alla luce solare offre numerosi benefici per la salute, tra cui la stimolazione della produzione di vitamina D, essenziale per il benessere osseo, e l’aumento dei livelli di serotonina, che può migliorare l’umore. Tuttavia, esporsi al sole senza adeguate protezioni può aumentare significativamente il rischio di sviluppare tumori della pelle.

Le creme solari con protezione contro i raggi UV-A e UV-B sono cruciali per prevenire scottature e ridurre il rischio di melanoma. Oltre a proteggere dai danni a breve termine, come le scottature, queste creme aiutano a prevenire la secchezza e l’invecchiamento prematuro della pelle, mantenendola sana e giovane più a lungo.

È importante ricordare che ogni pelle è unica: scegliere la crema solare più adatta al proprio fototipo è fondamentale per garantire una protezione efficace e personalizzata.

 

Che fototipo sei?

Ecco una serie di profili per aiutarti a identificare facilmente il tuo fototipo:

  • Capelli biondo rossi, carnagione bianco-latte o molto chiara con efelidi e occhi chiari
    Reazione al sole: Molto sensibile, può sviluppare eritemi
    Protezione consigliata: 50+
  • Capelli biondo dorato sino al castano chiaro, carnagione chiara e occhi chiari
    Reazione al sole: Molto sensibile, tende a scottarsi facilmente
    Protezione consigliata: 30-50
  • Capelli scuri e carnagione normale
    Reazione al sole: Sensibile, a volte si scotta
    Protezione consigliata: 15-20-25
  • Capelli scuri e carnagione tendente allo scuro
    Reazione al sole: Moderatamente sensibile, si scotta raramente
    Protezione consigliata: 15-20-25
  • Capelli scuri e carnagione bruna olivastra, occhi scuri
    Reazione al sole: Poco sensibile, si scotta molto raramente
    Protezione consigliata: 15-20-25
  • Capelli scuri e carnagione scura, occhi scuri
    Reazione al sole: Insensibile, non si scotta mai
    Protezione consigliata: 6-10

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