Barrette energetiche, dietetiche e proteiche per lo sport
In commercio esistono tantissimi tipi di barrette per lo sport. Innanzitutto, le barrette energetiche con carboidrati per gli sportivi che necessitano di un apporto glicemico immediato durante lo sforzo. Poi, le barrette proteiche dietetiche per chi desidera dimagrire ed ha bisogno di un sostituto dei pasti ed, infine, quelle per lo sport.
Le barrette proteiche per lo sport sono studiate per chi desidera accrescere la propria massa muscolare e, quindi, dopo un allenamento intenso e prolungato ha bisogno di integrare le proteine per contrastare il catabolismo muscolare. Grazie all’alto contenuto di proteine, le barrette hanno la capacità di ristabilire l’apporto di aminoacidi essenziali per dare energia ed intensità ai tessuti corporei, in particolare, ai muscoli.
I vantaggi delle barrette proteiche per lo sport
Le barrette proteiche hanno il vantaggio di essere tascabili, non deperibili e facili da consumare. Inoltre, permettono di apportare subito la giusta dose di proteine, oltre a migliorare il rendimento fisico dopo una lunga sessione di allenamenti. Inoltre, aiutano a prevenire il calo glicemico e l’affaticamento muscolare.
Cosa contengono?
Le barrette proteiche contengono proteine isolate del latte, delle uova, della soia e dei piselli. In 100 grammi di barretta sono contenuti circa 20 grammi di proteine, zuccheri con un apporto glicemico basso e fibre fondamentali per rallentare l’assorbimento degli zuccheri e favorire il senso di sazietà.
Come usare le barrette proteiche nello sport
Le barrette proteiche per lo sport si possono assumere sia prima che dopo l’attività sportiva in base al proprio obiettivo. E’ possibile, infatti, mangiare le barrette proteiche un paio d’ore prima dell’attività sportiva come spuntino proteico low sugar ad alto potere saziante oppure consumarle dopo l’allenamento per accelerare il recupero muscolare.
Dove acquistare le barrette
Le barrette proteiche per lo sport sono disponibili anche in farmacia nelle versioni con il 30%di proteine al gusto cioccolato biscotto o cioccolato fondente, il 36% di proteine al gusto cioccolato e biscotto + caramello o il 40% di proteine al gusto cacao, cocco o nocciola.
Venite a trovare in farmacia per ricevere maggiori informazioni oppure per scoprire tutte le tipologie di barrette disponibili.
