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Cause, rimedi e trattamenti per rinforzare la chioma in autunno Con l’arrivo dell’autunno, molte persone notano un aumento della caduta dei capelli. È un fenomeno fisiologico e comune, ma può generare preoccupazione se non si conoscono le cause e le strategie per contrastarlo. Capire cosa succede al nostro organismo in questo periodo permette di intervenire con […]

Fermenti lattici, dieta equilibrata e buone abitudini per ripartire leggeri Dopo le vacanze estive, il nostro intestino può sentirsi appesantito a causa di pasti più abbondanti, cibi più calorici e variazioni negli orari dei pasti. Ripristinare la regolarità intestinale è fondamentale per ritrovare benessere, energia e leggerezza.   Indice Fermenti lattici e probiotici Fibre e alimenti […]

Rimedi naturali per favorire un sonno ristoratore al rientro dalle vacanze Il periodo post-vacanze può portare con sé un fenomeno noto come “jet lag da rientro”: cambi di orario, sbalzi di routine e persino il caldo notturno possono alterare il sonno e rendere difficile riprendere la normale attività quotidiana. Dormire poco o male influisce sull’umore, sull’energia […]

Protezione e trattamenti per uniformare l’incarnato Le macchie cutanee sono uno degli inestetismi più comuni dopo l’esposizione solare, soprattutto nei mesi estivi. Melasma, lentigo solari e iperpigmentazioni post-infiammatorie sono il risultato di un’eccessiva produzione di melanina, il pigmento che dà colore alla pelle, stimolata dai raggi UV e aggravata da fattori ormonali, infiammazioni o farmaci fotosensibilizzanti. […]

Riconoscere i sintomi e intervenire tempestivamente Con l’arrivo dell’estate e l’innalzarsi delle temperature, è fondamentale prestare attenzione ai colpi di calore: un’evenienza che può rivelarsi molto pericolosa, soprattutto per alcune fasce della popolazione. Sapere come prevenirli e intervenire prontamente può fare la differenza, sia in termini di salute che di sicurezza.   Indice Cos’è il colpo […]

Protezione quotidiana contro i danni del sole Esporsi al sole senza protezione significa mettere a rischio la salute della pelle, non solo in estate o al mare, ma ogni giorno, anche in città. I raggi ultravioletti (UV), principali responsabili dell’invecchiamento cutaneo precoce e dei danni cellulari, agiscono in modo silenzioso e costante. Per questo, usare la […]

Sollievo dal prurito e dalle infiammazioni cutanee L’estate è la stagione del sole, del mare e della vita all’aria aperta, ma anche un periodo in cui la pelle può facilmente andare incontro a fastidi come pruriti, arrossamenti e piccole infiammazioni. Le alte temperature, il sudore, la sabbia, la depilazione frequente e le punture di insetto sono […]

Strategie per mantenere il giusto equilibrio idrico e nutrizionale Quando le temperature salgono, il nostro corpo è sottoposto a uno stress maggiore per mantenere la giusta termoregolazione. Per questo motivo, durante l’estate è fondamentale porre particolare attenzione all’idratazione e all’alimentazione: due aspetti strettamente connessi tra loro, che contribuiscono in modo determinante al benessere generale.   Indice […]